九州天下娱乐网 > 生活养生 > 四季食疗 >
<b>一年调养在于春 四季食疗滋补肝心肺肾</b>

一年调养在于春 四季食疗滋补肝心肺肾

19-01-15

春天是萌芽成长的季节。因此必须非常注重春天的饮食。春天多吃一点酸的食物,如腌渍醋味的食物,入肝后会净化血液,恢复疲劳。所谓春天养好身,夏天不怕热,秋天养好身,冬天不怕寒。 当令好食材:绿花椰、地瓜、罗勒(九层塔)、苋菜、波菜、绿韭菜、绿茶、...

“药疗不如食疗” 四季饮食养生的原则和方法

“药疗不如食疗” 四季饮食养生的原则和方法

19-01-09

【慧聪制药工业网】饮食养生又称食养食补,泛指利用饮食来达到营养机体、保持健康或增强体质的活动。我国历代医家都主张药疗不如食疗,饮食养生不仅能够身体、预防疾病,还能起到延缓衰老、延年益寿的作用。 平补法是指应用性质平和的食物进行补益的方法,适...

张仲景的四季食疗:两五配四加新鲜

张仲景的四季食疗:两五配四加新鲜

19-01-09

张仲景是东汉的医学家、世界医史伟人,被称为医圣。张仲景广泛收集医方,写出了巨著《伤寒杂病论》,是中医史上第一部理、法、方、药俱备的经典,受到历代医学家的推崇。张仲景除了精通医术外,对防病养生也颇有研究,尤其是饮食养生方面。他认为,饮食养生...

食物的9种最佳搭配

食物的9种最佳搭配

14-03-30

我们每天会吃进几十种食物,以摄入各种身体所需的营养素。这些营养素如果可以巧妙搭配,还可以让营养和功效翻倍。 所以,与其乱吃一顿,不如在餐桌上下点小心思,学习如何吃得更营养健康。小编分享9种最佳的食物搭配。 巧妙搭配让营养和功效翻倍 不同营养特...

史上最强防癌食物 排行榜

史上最强防癌食物 排行榜

14-03-30

合理饮食本身就是一个重要的防癌措施,在此基础上,可适当补充一些防癌食物,以下供参考。 红薯 能预防肠癌和乳腺癌 红薯:含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。...

每天都在吃的七大危险食物

每天都在吃的七大危险食物

14-03-30

每年都有许多人因为食品问题染病,其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国MSN 网站公布以下七种食品,在食用时一定要慎重。 1、寿司 危险因素: 寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫,例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全,但是,蘸酱汁...

7大让你短命饮食法

7大让你短命饮食法

14-03-30

享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短。 不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短 不食早餐 1、不食早餐: 危害:严重伤胃...

5种菜绝不可以放味精

5种菜绝不可以放味精

14-03-30

味精是我们烹饪的常用调味料,但你可知还是什么菜都能放味精的,有五种菜绝不能放味精。 五种菜绝不能放味精 炒肉菜不用加味精 一、炒肉菜不用加味精 肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴中的盐相遇加热后,自然就会生成味精的主要成分谷氨酸钠。除了肉类,其他...

鱼头豆腐乾隆也叫好

鱼头豆腐乾隆也叫好

14-03-30

鱼头炖豆腐汤汁浓似鲜奶,豆腐滑嫩,鱼肉肥糯,吃起来不油不腻,是一道四季皆宜的美食。鱼头和豆腐搭配,不仅味美,而且有很好的营养互补作用。 鱼头和豆腐搭配,不仅味美,而且有很好的营养互补作用 豆腐是我国汉族的传统食品,是我国炼丹家淮南王刘安发明...

12条防癌抗癌 食谱

12条防癌抗癌 食谱

14-03-30

近日,美国网络医生博士网站总结了,美国癌症研究所公布的抗癌新食谱低脂肪、高纤维、纯天然。 研究发现,只要饮食习惯合理,许多癌症是可以预防的。 多素少荤。 1.多素少荤。 只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会...

热门观点 更多>>
岭南养生谷——科学健康的陪伴是养老的首要目
在邻里中心能上哪些“创课”?答案有家庭档案
收益成“空头支票” 老人要树立科学养生观
老中医教你10个不花钱养肾妙招
惊!这6种癌症竟是懒惰导致的